Buatlah ekspektasi setinggi tingginya. Jika tak kuat maka istirahatlah sejenak. Lalu pulanglah. Karena disini bukan tempat untuk expo ekspektasi. Disini dunia nyata, dunia yang menyajikan hal hal real yang tak dibuat-buat tidak juga di indah indahkan. Karena yang semacam itu hanya ada dalam dunia tak kasat mata. Dunia mimpi yang siapapun boleh menjamahnya dengan bebas, leluasa dan tanpa batas. Karena seharusnya disanalah kamu bisa dan boleh berekspektasi boleh membanggakan diri setinggi tingginya tanpa perlu kau takut aka nada yang mencaci.
Karena memang itulah duniamu sendiri yang tak ada hak sedikitpun bagi oranglain untuk mempengaruhi dan membujuk ekspektasimu.
Bukan disini, karena ini dunia nyata. Dunia persaingan sehat tak kenal berbagai penyakit. Baik penyakit fisik ataupun penyakit hati. Jika hatimu sakit maka obatilah dengan obat bodrek, paramek atau sejenisnya. Obat yang kau temukan di warung. Tetapi percayalah bahwa itu tak akan membuat hatimu lebih tenang dan stabil. Karena asal kau tahu, obat hati yang terkena penyakit itu ya ada lima. Itu benar benar manjur menurut rekomendasi dari para ahli pakar dan piker yang telah melakukan berbagai penelitian serta eksperimen berulang kali. Nah, obatnya adalah :
1. Membaca qur’an dan maknanya
Al qur’an itu kitab nomor satu bagi umat islam. Dan agama islam merupakan agama yang rahmatan lil ‘alamin (rahmat bagi seluruh alam). Ini nyambung sekali, karena dalam al qur’an itu mencangkup aspek yang begitu dalam. Pengetahuan tentang alam, penciptaan manusia, penciptaan bumi, penciptaan jin dan syetan, penciptaan takdir dalam hidup manusia, kehidupan manusia di dunia, tips bermuamalah dalam kehidupan di dunia, kehidupan setelah kehidupan di dunia. Bagaimana tidak lengakap dan menjangkau semua aspek kehidupan manusia. Maka, pantaslah jika seseorang bisa membaca al-qur’an dalam makna yang sesungguhnya sudah pasti hidupnya tentram. Sudah barang tentu hatinya damai tanpa penyakit melekat disana.
2. Sholat malam
Malam itu sunyi, tempat yang gelap menjadi tambah gelap saat malam tiba. Yang aslinya tampak menjadi tak tampak karena malam. Suatu cahaya akan benar benar terlihat saat malam. Oleh karena itulah banyak yang memanfaatkan malam sebagai moment yang special. Termasuk juga dengan sholat. Sudah banyak sekali yang melakukan percobaan, penelitian terhadap gerakan gerakan sholat. Pasti lebih menyehatkan dari olahraga manapun. Terlebih dalam sholat itu tidak hanya mengolah gerak jasad juga, tetapi juga gerak hati. Ketika sholat hati yang benar-benar ikhlas akan menemukan ketenangan yang sesungguhnya. Dalam sujud, muka merendah serendah rendahnya, bahkan lebih rendah disbanding pantat yang mengeluarkan sesuatu menjijnikan itu. Dalam sujud ini kita benar benar sedang merendah sampai tak ada yang sanggup merendahkanmu. Dan dalam gerakan apapun.Ini pastilah kegiatan yang akan sangat mempan untuk mengobati hati.
3. Berkumpul dengan orang sholeh
Orang sholeh itu bukan orang yang bernama sholehy saja. Orang sholeh itu orang yang telah diangkat derajatnya beberapa derajat dari orang lain. Alim ulama, ilmuan, sastrawan, atau siapapun yang telah menemukan garis lurus kehidupannya melalui jalannya. Hanya berkumpul dengannya bisa menyebabkan hati tenang? Iya donk, bagaimana tidak. Pepatah lama masih tetap benar dan akan tetap benar. Ojo cedak cedak kebo gupak. Mendekat penjual sate bau sangit, mendekat penjual minyak wangi akan tertular wangi. Sekalipun kita tidak membeli sate dan minyak wangi. Karena lingkungan setidaknya berpengaruh dalam urusan suasana hati. Kecuali jika hatimu sudah tak mau di bujuk. Maka dalam keramaian kau merasa kesepian dan dalam kesepian kau merasa ramai. Berkumpulah dengan orang-orang sholeh supaya kamu terkena energy sholeh walaupun sedikit. Tetapi semakin sering kamu berkumpul maka semakin banyak energy yang kau serap. Dan hatimu semakin membaik.
4. Berpuasa
Sudah menjadi rahasia umum jika puasa itu tidak hanya dilakukan oleh orang islam. Puasa tidak hanya berkaitan dengan kesehatan badan, tetapi juga kesehatan pikiran dan perasaan. Sudah sering melihat cewe gemuk yang hanya ingin melangsingkan badannya dengan rela berpuasa (diet ). Atau orang-orang yang akan operasi pasti diharuskan puasa selama satu hari. Ini karena selain mengosongkan organ pencernaan tentunya juga untuk menyiapkan perasaan untuk dieksekusi oleh alat yang akan merobek apa yang seharusnya dirobek dari tubuhnya. Puasa adalah wujud dari menahan diri, meredamkan amarah dengan bertenang diri, berdamai dengan diri sendiri. Jika puasanya berhasil maka sudah pasti akan dinaikan pada derajat yang lebih tinggi. Dan seharusnya kamu juga belajar dari seekor ulat yang hina ahirnya bisa berubah menjadi seekor kupu-kupu yang cantik lantaran berpuasa selama berminggu minggu. Ini menandakan ada sisi luarbiasa dibalik ritual puasa. Termasuk mengobati sakit hati, iri dengki, dendam, riya, tamak, hasud dan segala jenis penyakit hati lainnya.
5. Dzikir malam yang lama
Dzikir artinya adalah mengingat, maka ingatlah semua yang telah berlalu, ingat semua yang telah terjadi pada dirimu. Rasakan, resapi dalam-dalam kenangan manis dan pahit untuk kau jadikan acuan kau melangkah selanjutnya. Ingat segala yang kau ingat, dan lagi lagi di malam yang sunyi sehingga tak seorangpun mengganggu proses mengingatmu. Berfikir, merenung, dan membuat pertanyaan, lalu mencoba menjawab pertanyaan itu sendiri, mengait ngaitkan satu peristiwa dengan peristiwa lain. Angan-angan, mimpi yang ingin kau capai. Setelah semua menjenuhkan maka ingatlah tuhanmu, Dialah yang menciptakan segalanya, kepada-Nyalah semua akan kembali. Dengan terus mengingat tuhanmu pasti akan membuat hati jadi kembali tenang. La tahzan, innalloha ma’ana (jangan bersedih, sesungguhnya Alloh bersama kita).
Demikian kiat-kiat jitu yang sudah teruji kemempanannya dalam mengobati berbagai penyakit hati. Selamat mencoba, jika belum berhasil maka ulangi terus sampai benar benar bosan. Sekian, semoga tidak mengganggu apapun yang sedang kau fikirkan sekarang.
0 komentar:
Posting Komentar